Cheesecake Keyfinde Pratik Fit Orta Öğün

[Leila]

Cheesecake Keyfinde Pratik Fit Orta Öğün Tanımı İçin Gereçler

• 2 adet karabuğday yahut mısır patlağı (tuzsuz, yağsız)
• 1 yemek kaşığı labne yahut süzme yoğurt
• Yarım çay kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı reçel (Mümkünse şekersiz) yahut 8 adet çilek +1 tatlı kaşığı balı kullanarak marmelat

Cheesecake Keyfinde Pratik Fit Orta Öğün Tanımı Yapılışı

Not EkleTanımı Yazdır

1. Reçeliniz yoksa çilekleri doğrayıp küçük sos tenceresine epeyce az su ekledikten daha sonra kısık ateşte sulanmasını sağlayalım.
2. Katılaşmaya başlayınca en son bal ekleyip ocağı kapatalım.
3. Labneyi bal ile karıştıralım. Karabuğday patlağımıza evvel labnemizi sürelim.
4. Üzerine yaptığımız marmelatın yarısını yahut reçelin yarısını ekleyelim. İşte bu kadar afiyet olsun .

Not1 : Diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve gerçek beslenme, kilo verme, kilo alma, hamile & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz.

buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum ????“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler

.