Fırında Diyet Kabak Mücveri Tanımı İçin Gereçler
Not EkleTanımı Yazdır
Düşük kalorili ve imali fazlaca kolay lezzetli bir mücvere ne derdiniz ????Mücver üretiminin en değerli etabı kabakların suyunun düzgünce sıkılmasıdır.
- 3 adet orta uzunluk kabak
- Yarım demet maydanoz
- Bir tutam dereotu
- 2 kol taze soğan
- 2 adet yumurta
- 1 orta uzunluk kase beyaz peynir
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tozbiber
Not EkleTanımı Yazdır
Düşük kalorili ve imali fazlaca kolay lezzetli bir mücvere ne derdiniz ????Mücver üretiminin en değerli etabı kabakların suyunun düzgünce sıkılmasıdır.
- Öncelikle kabaklarımızı güzelce yıkayalım ve rendeleyip, suyunu güzelce sıkalım.
- çabucak sonrasında tüm yeşillikleri ince ince kıyalım.
- Rendelenmiş beyaz peyniri, yumurtayı,yulaf ezmesini (ister rondada. Çekmeden isterseniz çekerek koyabilirsiniz)
- Baharatları ekleyip bir hoş karıştıralım ve yağlı kağıt serilmiş ufak borcam ya da tepsiye harcımızı döküp, evvelde ısıtılmış 180 derecelik fırında üzerleri kızarana pişirelim.
- Yanında yoğurt ile servis edebilirsiniz.