Fit Kek

[Bilgin]

Fit Kek Tanımı İçin Materyaller

• Yarım su bardağından biraz fazla tahin (150ml)
• 2 adet oda sıcaklığında yumurta
• 1 çay bardağı pekmez (hurma özü, keçi boynuzu özü) ( ben hurma özü kullandım)
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 çay bardağı kırık ceviz
• 2 yemek kaşığı kuş üzümü
• 1 tatlı kaşığı karbonat
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi

Fit Kek Tanımı Yapılışı

Not EkleTanımı Yazdır

1. Tüm gereçleri, karbonat ve sirke hariç, bir kap ortasında karıştıralım.
2. Karışıma elma sirkesi ile köpürtülmüş karbonatı ek edelim.
3. Hepsini karıştırıp yağladığımız kalıba dökelim.
4. Muffin kalıplarına da olur. Ben kek kalıbı kullandım.
5. Kek üzere pişiriyoruz. (150 derecede 30dk pişirdim. ) Bunu kendi fırınınıza nazaran ayarlayabilirsiniz????????????.

Tamamı 1200 kalori civarında. Dilim sayısını istediğiniz kalori ölçüsüne göre ayarlayabilirsiniz.

10 eşit modüle bölerseniz yaklaşık 120 kalori diye düşünebilirsiniz. Kahve ile sağlıklı bi orta öğün. ????????.