İnsan sıhhatinin bedenen, ruhen ve toplumsal istikametten tam bir yeterlilik hali olarak tanımlandığını anımsatan Prof. Dr. Ahmet Aydın, bu üçünden birinde bozukluk olması durumunda sıhhatin tehlikeye girdiğinin de altını çizdi. Lakin bu durumda dışarıdan vitamin yahut besin desteğine muhtaçlık duyulabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Aydın, gereksiz yere alınan vitaminlerin, bedende hür radikalleri oluşturduğunu ve bunun da DNA hasarına kadar yol açan ziyanları olabileceğini söylemiş oldu.
Tabip denetiminde alınmalı
Meyve ve sebzeler açısından varlıklı olan ülkemizde olağan ölçülerde bu eserleri tüketen sağlıklı bireylerin besinlerine ek olarak vitamin almalarına gereksinim olmadığına işaret eden Prof. Dr. Ahmet Aydın, “Ancak kişinin vitamin eksikliği var ise isteğine bağlı olarak değil tabip denetiminde ek vitaminleri alması gerekir” diye konuştu.
C ve E vitaminlerinin en kıymetli özelliklerinin, antioksidan olmaları ve bedenimizi hür radikallere/oksidasyona karşı muhafazaları olduğunu tabir eden Prof. Dr. Aydın, kelamlarını şu biçimde sürdürdü:
“Çok fazla alındığı vakit bu antioksidanlar kendileri oksidasyona yol açıyor, radikal üretiyor ve bedende radikal üretildiği vakit hücre hasarı yapabilir, DNA hasarı yapabilir, hücrelerin vefatına yol açabilir. Adeta iki ucu keskin bıçak. O niçinle muhtaçlığımız var ise vitamin alalım. Masaya oturduğunuz vakit tabağınızı dörde bölün, çeyrek kısmı sebze-meyve, çeyreği protein, yanında bir süt eseri ve yanında tahıl bulunduğu vakit, gereksiniminiz olan minerali elementi karşılamış olursunuz.”
D vitamini ve B vitamininin, kanda ölçüldüğüne, öbür vitaminlerin ise ölçülmediğine işaret eden Prof. Dr. Aydın, “Bu eserler günahsız olarak algılanıyor. Örneğin, C vitamini kanda ölçülemiyor. 500 miligram C vitamini aldığımız vakit bu bedende emiliyor lakin 1000 miligram aldığımız vakit emilmiyor. Fazla vitamin aldığımız vakit, bilhassa fazla C vitamininin, böbrek taşı yapma ihtimali fazlaca güçlü. Destek yahut vitamin almak yerine teklifim, insanların bu besin hususlarını doğal besinlerden alması” diye konuştu.
Bedenimiz kusursuz bir makine
İnsan bedeninin kusursuz bir makine olduğunu tabir eden Prof. Dr. Ahmet Aydın Prof. Dr. Ahmet Aydın, “Nasıl makine çalışabilmek için bir yakıta muhtaçlık duyarsa, insan bedeni da çalışabilmek için vitaminler denilen organik bileşiklere muhtaçlık duyar. Yediğimiz biroldukça besinde bulunan vitaminler, metabolizmamızın sıhhat bir halde çalışabilmesi için takviye olur. Bedenimize yararı saymakla bitmeyen vitaminler, biroldukca hastalığın tedavisinde de altın bir anahtar nazaranvi üstlenir. Lakin çağdaş tıbbın kurucularından biri kabul edilen Paracelsus’un meşhur kelamında de denildiği üzere ‘zehir ile ilacı ayıran dozdur.’ Her şeyin fazlası ziyanlı olduğu üzere vitaminlerin de fazlası ziyanlıdır. Bu niçinle bir makine olarak kabul edebileceğimiz bedenimizin da kapasitesini aşmayalım, gereksiz müdahalelerde bulunmayalım” dedi.
Tabip denetiminde alınmalı
Meyve ve sebzeler açısından varlıklı olan ülkemizde olağan ölçülerde bu eserleri tüketen sağlıklı bireylerin besinlerine ek olarak vitamin almalarına gereksinim olmadığına işaret eden Prof. Dr. Ahmet Aydın, “Ancak kişinin vitamin eksikliği var ise isteğine bağlı olarak değil tabip denetiminde ek vitaminleri alması gerekir” diye konuştu.
C ve E vitaminlerinin en kıymetli özelliklerinin, antioksidan olmaları ve bedenimizi hür radikallere/oksidasyona karşı muhafazaları olduğunu tabir eden Prof. Dr. Aydın, kelamlarını şu biçimde sürdürdü:
“Çok fazla alındığı vakit bu antioksidanlar kendileri oksidasyona yol açıyor, radikal üretiyor ve bedende radikal üretildiği vakit hücre hasarı yapabilir, DNA hasarı yapabilir, hücrelerin vefatına yol açabilir. Adeta iki ucu keskin bıçak. O niçinle muhtaçlığımız var ise vitamin alalım. Masaya oturduğunuz vakit tabağınızı dörde bölün, çeyrek kısmı sebze-meyve, çeyreği protein, yanında bir süt eseri ve yanında tahıl bulunduğu vakit, gereksiniminiz olan minerali elementi karşılamış olursunuz.”
D vitamini ve B vitamininin, kanda ölçüldüğüne, öbür vitaminlerin ise ölçülmediğine işaret eden Prof. Dr. Aydın, “Bu eserler günahsız olarak algılanıyor. Örneğin, C vitamini kanda ölçülemiyor. 500 miligram C vitamini aldığımız vakit bu bedende emiliyor lakin 1000 miligram aldığımız vakit emilmiyor. Fazla vitamin aldığımız vakit, bilhassa fazla C vitamininin, böbrek taşı yapma ihtimali fazlaca güçlü. Destek yahut vitamin almak yerine teklifim, insanların bu besin hususlarını doğal besinlerden alması” diye konuştu.
Bedenimiz kusursuz bir makine
İnsan bedeninin kusursuz bir makine olduğunu tabir eden Prof. Dr. Ahmet Aydın Prof. Dr. Ahmet Aydın, “Nasıl makine çalışabilmek için bir yakıta muhtaçlık duyarsa, insan bedeni da çalışabilmek için vitaminler denilen organik bileşiklere muhtaçlık duyar. Yediğimiz biroldukça besinde bulunan vitaminler, metabolizmamızın sıhhat bir halde çalışabilmesi için takviye olur. Bedenimize yararı saymakla bitmeyen vitaminler, biroldukca hastalığın tedavisinde de altın bir anahtar nazaranvi üstlenir. Lakin çağdaş tıbbın kurucularından biri kabul edilen Paracelsus’un meşhur kelamında de denildiği üzere ‘zehir ile ilacı ayıran dozdur.’ Her şeyin fazlası ziyanlı olduğu üzere vitaminlerin de fazlası ziyanlıdır. Bu niçinle bir makine olarak kabul edebileceğimiz bedenimizin da kapasitesini aşmayalım, gereksiz müdahalelerde bulunmayalım” dedi.