Kabak Spagetti Mantısı (Bu Tarife Bayılcaksınız Diyet Yapanlar İçin Az Kalorili Bir Tarif)

[Bilgin]

Kabak Spagetti Mantısı (Bu Tarife Bayılcaksınız Diyet Yapanlar İçin Az Kalorili Bir Tarif) Tanımı İçin Malzemeler

• 4 adet ince kabak
• 1 çay bardağı yoğurt
• 1 diş sarımsak
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• Yarım kaşık salça
• 1 çay kaşığı toz biber karabiber
• 2 yemek kaşığı zeytin yağı

Kabak Spagetti Mantısı (Bu Tarife Bayılcaksınız Diyet Yapanlar İçin Az Kalorili Bir Tarif) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Öncelikle kabakları soyacak sayesinde dışının kabuğunu alıp spagetti halinde soyalım.
2. Zeytinyağı tavaya alıp çabucak kabakları ek edip, toz biber ,tuz ve karabiber ekleyip yaklaşık 5 dk kavuralım .
3. Servis tabağına alalım.
4. Sosu için yoğurdun içine tuz ve sarımsağı rendeleyip katalım, karıştırıp kabak spagettinin üzerine kaşık sayesinde dökelim.
5. Tavaya tereyağını salça ve toz biber koyup kavuralım, kabağın üzerine dökelim afiyet olsun.

Kabak Spagetti Mantısı (Bu Tarife Bayılcaksınız Diyet Yapanlar İçin Az Kalorili Bir Tarif) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı