Kalorisi Düşük Kadınbudu Köfte

[bencede]

Kalorisi Düşük Kadınbudu Köfte Tanımı İçin Malzemeler

• 200 gram kıyma
• Yarım çay bardağı pirinç
• 1 adet küçük kuru soğan
• Tuz
• Baharatlar (Kimyon,karabiber,pulbiber)
• 1 adet yumurta

Dışı için

• 1 adet yumurta
• Mısır unu

Kalorisi Düşük Kadınbudu Köfte Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Pirinci 2,5 katı su ile haşlayalım.
2. ondan sonrasında dış gereçler hariç tüm gereçleri karıştıralım ve tek tek köfte hali verelim.
3. daha sonrasında yumurta ve mısır ununa bandırıp yağladığımız ve ısıttığımız tavada artlı önlü pişirelim.

Not 1 : sağlıklı ve yanlışsız beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdan bana yazarsanız dönüş sağlarım. Sevgiler

.

Kalorisi Düşük Kadınbudu Köfte Tanımı Fotoğraflı Yapılışı