Karadutlu Chiali Smothie

[Bilgin]

Karadutlu Chiali Smothie Tanımı İçin Materyaller

• 2 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı chia
• 3 yemek kaşığı yulaf
• 2, 5 yemek kaşığı karadut pekmezi (mayhoş olacak)
• 1 tane yerli muz
• Üzerine hindistan cevizi

Karadutlu Chiali Smothie Tanımı Yapılışı

1. Tüm materyaller bir kaba alınır .
2. Blendırdan geçirilir.
3. Bardaklara boşaltılıp afiyetle içilir

Metobilizma çalıştırır ve tatlı krizini önler ????.