Kırmızı Meyveli Fit Yaz Tatlısı

[Leila]

Kırmızı Meyveli Fit Yaz Tatlısı Tanımı İçin Gereçler

• 2 su bardağı süt
• Yarım su bardağı irmik (6-7 yemek kaşığı)
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 tepeleme yemek kaşığı labne (Cheesecake keyfi versin diye )

Üstü İçin

• Yarım su bardağı istediğiniz kırmızı meyveler
• 1 tatlı kaşığı nişasta
• 1 tatlı kaşığı bal

Kırmızı Meyveli Fit Yaz Tatlısı Tanımı Yapılışı

Not EkleTanımı Yazdır

1. Sütümüzü irmikle bir arada yavaş yavaş katılaşıncaya kadar orta ateşte pişirin pişiriyoruz. Pişerken chia tohumu ekleyelim. Tam kıvam alınca altını kapatıp bal ve labne ekleyelim.
2. Servis tabağına alıp soğumasını bekleyelim. O sırada kırmızı meyveleri blenderdan geçirelim. İçine nişasta ekleyip ağırlaşıncaya kadar kısık ateşte pişirelim.
3. Ağırlaşınca bal ekleyip altını kapatalım. Sosumuzu muhallebimizin üstüne ekleyip yayalım.
4. Buzdolabında en az yarım saat dinlendirelim ve hazır daima birlikte yiyebileceğiniz bir tatlı oldu afiyet olsun
   

Not 1 : Diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve gerçek beslenme, kilo verme, kilo alma, hamile & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz.

buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum ???? diyetisyenesengul instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler