Tavada Unsuz Doyurucu Fit Pizza

[Bilgin]

Tavada Unsuz Doyurucu Fit Pizza Tanımı İçin Materyaller

• Yarım çay bardağı kırmızı mercimek
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• Tuz ve baharatlar (Pulbiber, kimyon, karabiber, var ise cajun ve sucuk baharatı)
• 1 çay kaşığı karbonat yahut kabartma tozu
• Çok az yağ

Üstü için

• 1 tatlı kaşığı salça

Pizza üst gereçleri

• 1 dilim kaşar
• 1 dilim beyaz peynir
• 1 dilim hindi füme
• 3 adet zeytin
• Yarım domates
• Yarım biber
• 1 tatlı kaşığı haşlanmış mısır

Tavada Unsuz Doyurucu Fit Pizza Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Kırmızı mercimeği 1 çay bardağı suda kısık ateşte haşlayalım.
2. Öbür yandan yumurta ve karbonatı yeterlice çırpalım.
3. daha sonra yoğurtla çırpalım.
4. En son haşlanmış mercimek, tuz ve baharatları ekleyip karıştıralım.
5. Yağladığımız tavamızı biraz ısıtalım ve pizza hamurunun hepsini aktaralım.
6. Tavanın kapağını kapatıp kısık ateşte altının pişmesini sağlayalım.
7. Bu sırada pizza üst gereçlerini hazırlayalım.
8. Altı pişince çevirip üstünün yavaşça pişmesini bekleyelim ki salçayı rahat sürelim. (bizim salça katı olduğu için biraz sulandırarak sürdüm)
9. daha sonrasında kaşarı rendeleyip öteki pizza üst materyalleri dizelim ve kapağını kapatıp kısık ateşte pişmesini sağlayalım. İşte bu kadar afiyet olsun .

Not 1 : diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve hakikat beslenme, kilo verme, kilo alma, hamile & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz.

buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum ????“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler

.

Tavada Unsuz Doyurucu Fit Pizza Tanımı Fotoğraflı Yapılışı