Yoğurtlu Brokoli Diyet Tanımı İçin Materyaller
Not EkleTanımı Yazdır
Memnun günler diyette olanlar sağlıklı beslenenler brokoli sevenler denesin her gün yumurta yemek zorunda değilsiniz bütün yeşil zerzevatları kucak kucak yiyerek zayıflayın.
- 500 gr brokoli
- 1 su bardağı yoğurt
- Yarım çay kaşığı toz sarımsak yahut 1 diş sarımsak
- Tuz
- Pulbiber
Not EkleTanımı Yazdır
Memnun günler diyette olanlar sağlıklı beslenenler brokoli sevenler denesin her gün yumurta yemek zorunda değilsiniz bütün yeşil zerzevatları kucak kucak yiyerek zayıflayın.
- Tencerede su kaynatın brokoliyi kesimlere ayırıp kaynayan suda yumuşak olmayacak biçimde haşlayın
- Yoğurtun içine sarımsak tozu yahut 1 diş sarımsak ezin ben tuz kullanmadım dileyen kullanabilir.
- Brokoli soğuduktan daha sonra yoğurdu döküp üzerine pulbiber gezdirin. Akşam yemeğinde yavaşça yiyin eksileri görün ????????????hem lezzetli hem sağlıklı çocuklarım bile sevip yedi ????not aslında paylaşmayı düşünmüyordum o yüzden epeyce fotoğraf çekmemiştim daha sonradan fikrim değişti herkes faydalansın istedim ????.