Yulaf Lapası Porridge

[Bilgin]

Yulaf Lapası Porridge Tanımı İçin Materyaller

• 40 gram yulaf
• 100ml su
• 100ml süt
• 5gram hindistan cevizi
• 2 gram chia tohumu
• 40gram dondurulmuş meyve (Veya taze meyve çilek, böğürtlen)
• 10 gram kaju

Yulaf Lapası Porridge Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Uzun müddet tok tutan kahvaltı. Yulaf su ve sütü tencereye alıp, maximal 4-5 dakika kaynatın.
2. Devamlı karıştırıp tabanı tutmasın.
3. Bir kaseye alıp öteki materyalle süsleyin.
4. 340kcal. Afiyet olsun.

Yulaf Lapası Porridge Tanımı Fotoğraflı Yapılışı