Yulaf Omlet (Diyet Menü)

[Bilgin]

Yulaf Omlet (Diyet Menü) Tanımı İçin Gereçler

• 2 adet yumurta
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 4-5 adet zeytin
• 1 adet biber
• 3-4 tane çeri domates yahut 1 adet küçük uzunluk domates
• 1 çay kaşığı tereyağı yahut zeytinyağı
• 1 çentik tuz
• Pul biber
• Karabiber

Yulaf Omlet (Diyet Menü) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Bir kaba tüm materyalleri doğrayıp koyalım ve çırpalım.
2. Küçük bir tavanın tabanını yağlayalım (Çok az yapıştırmayacak kadar)
3. Karışımı döküp kısık ateşte pişirelim. Kapak kapatalım ki çevirirken üst tarafı da çiğ kalmaması için.
4. Altı kızarıp, üstü de katılaşınca çevirelim. Kızarınca tabağımıza alabiliriz. Afiyet olsun ????

Not: Bu omletin yanında ekmek tüketmeyiniz, yulaf aslına bakarsanız ekmek yerine geçen karbonhidrattır

Yulaf Omlet (Diyet Menü) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı