Et değiştirme
Vegan yemek pişirme: Bu kitaplar vegan bir diyet için iştah açıyor
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
“Veganary” her yıl çok sayıda insana diyetlerini değiştirmek için ilham veriyor. Burada hangi vegan yemek kitaplarının yeni yaşam tarzını istediğini görebilirsiniz.
İçindekiler
Yıllarca, vegan beslenme, bulaşıkların monoton ve çok yenilebilir olmadığı önyargısından sorumludur. Almanya'da yaklaşık 1,47 milyon insan şimdi vegan yaşıyor (2024 itibariyle), aynı zamanda 2025'te veganlar için diyetleriyle ilgili tartışmalarda bu tür önyargılarla yüzleşiyor. Bu resme karşı koyan bir gerçek, şüpheci insanlara vegan beslenmenin lezzetli ve çok yönlü olduğunu gösteren çok sayıda vegan tarifi ve yemek kitabıdır.
Vegan tarifleri: ilham veren yemek kitapları
Vegan yemek kitapları vegan diyetine giriş arayan insanlar ve yeni tarifler havasında olan veganlar için uygundur.
1. Yemek Kitabı: “Vegan Herkes yapabilir”
İlk Yemek Kitabı “Herkes vegan olabilir” Her gün 100'den fazla tarif içerir ve blogcuların “Eat This!” Blog. Komplike olmayan vegan tarifleri günlük mutfaktan gelir, böylece yeni başlayanlar basit vegan tarifleri için çok ilham alır.
2. Yemek Kitabı “Vegan Depolama”
İş “Vegan kiler” Günümüzde çok az insanın sebze suyu veya yoğurt nasıl yapacağını bildiği gerçeğini geliştirin. Bu yemek kitabı kendi ekmek yayılımlarınızı, soslarınızı ve makarnanızı yaratmaya yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Ev yapımı malzemelerden hoşlanıyorsanız, bu yemek kitabında ilham alacaksınız ve gelecekte kendi kilerinizi vegan uyarıcılarla doldurabilirsiniz.
3. Yemek Kitabı: “La Veganista Bakes”
Tatlı şeyler, birçok insanın kalbini daha hızlı dövüyor. Bu nedenle, tatlı ikramlar üzerine bir yemek kitabı eksik olmamalıdır. Yemek kitabında “La Veganista Bakar” Pastalar ve hamur işleri etrafında çok sayıda tarifin yanı sıra, “Pişirme yumurta olmadan nasıl çalışır?” Ve bir şey, bir vegan olarak günahkâr atıştırmalıklar olmadan yapmak zorunda olmadığınızdan emindir.
4. Yemek Kitabı: “Vegan Soulfood”
Yemek kitabı ayrıca vegan kreasyonlarının monotondan başka bir şey olduğunu gösteriyor “Vegan Soulfood” Gıda blog yazarı Bianca Zapatka'dan. Tarif fikirleri arasında tatlı ve doyurucu kahvaltı fikirlerinin yanı sıra hafif salatalar ve ferahlatıcı içecekler bulunmaktadır. Tüm tariflere beslenme bilgileri verilir, böylece sadece lezzetli yemekler pişirmekle kalmaz, aynı zamanda kullanılan yiyeceklerin arkasında neyin gizlendiğini de bilirsiniz.
5. Yemek Kitabı: “Vegan Düşük Bütçesi”
Yemek kitabı “Vegan düşük bütçeli” Gıda bilimcisi Niko Rittenau ve Sebastian Copien, vegan diyetinin çok daha pahalı olduğu ve bu nedenle sadece daha büyük bir cüzdanı olan insanlar için bir şey olduğunu önyargıya bir cevap verir. Tarifler, vegan diyetinin besleyici, günlük kullanım için uygun ve elbette tamamen sebze olduğunu göstermeyi amaçlamaktadır. Bu nedenle sağlıklı mutfak sıkıcı ve pahalı değil, yaratıcı ve lezzetlidir.
Vegan Essen: Üç iyi neden
Ayrıca ilgileniyor olabilir:
Vegan beslenme: B12 vitamini ekleyin
Vegan yaşamak istiyorsanız, besin maddelerine daha yakından bakmalı ve ayrıca B12 vitamini tüketmelisiniz. Bunda daha fazlasını bulabilirsiniz yıldız-Madde.
Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Daha fazla bilgi burada bulunabilir.
HL
Vegan yemek pişirme: Bu kitaplar vegan bir diyet için iştah açıyor
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
“Veganary” her yıl çok sayıda insana diyetlerini değiştirmek için ilham veriyor. Burada hangi vegan yemek kitaplarının yeni yaşam tarzını istediğini görebilirsiniz.
İçindekiler
Yıllarca, vegan beslenme, bulaşıkların monoton ve çok yenilebilir olmadığı önyargısından sorumludur. Almanya'da yaklaşık 1,47 milyon insan şimdi vegan yaşıyor (2024 itibariyle), aynı zamanda 2025'te veganlar için diyetleriyle ilgili tartışmalarda bu tür önyargılarla yüzleşiyor. Bu resme karşı koyan bir gerçek, şüpheci insanlara vegan beslenmenin lezzetli ve çok yönlü olduğunu gösteren çok sayıda vegan tarifi ve yemek kitabıdır.
Vegan tarifleri: ilham veren yemek kitapları
Vegan yemek kitapları vegan diyetine giriş arayan insanlar ve yeni tarifler havasında olan veganlar için uygundur.
1. Yemek Kitabı: “Vegan Herkes yapabilir”
İlk Yemek Kitabı “Herkes vegan olabilir” Her gün 100'den fazla tarif içerir ve blogcuların “Eat This!” Blog. Komplike olmayan vegan tarifleri günlük mutfaktan gelir, böylece yeni başlayanlar basit vegan tarifleri için çok ilham alır.
2. Yemek Kitabı “Vegan Depolama”
İş “Vegan kiler” Günümüzde çok az insanın sebze suyu veya yoğurt nasıl yapacağını bildiği gerçeğini geliştirin. Bu yemek kitabı kendi ekmek yayılımlarınızı, soslarınızı ve makarnanızı yaratmaya yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Ev yapımı malzemelerden hoşlanıyorsanız, bu yemek kitabında ilham alacaksınız ve gelecekte kendi kilerinizi vegan uyarıcılarla doldurabilirsiniz.
3. Yemek Kitabı: “La Veganista Bakes”
Tatlı şeyler, birçok insanın kalbini daha hızlı dövüyor. Bu nedenle, tatlı ikramlar üzerine bir yemek kitabı eksik olmamalıdır. Yemek kitabında “La Veganista Bakar” Pastalar ve hamur işleri etrafında çok sayıda tarifin yanı sıra, “Pişirme yumurta olmadan nasıl çalışır?” Ve bir şey, bir vegan olarak günahkâr atıştırmalıklar olmadan yapmak zorunda olmadığınızdan emindir.
4. Yemek Kitabı: “Vegan Soulfood”
Yemek kitabı ayrıca vegan kreasyonlarının monotondan başka bir şey olduğunu gösteriyor “Vegan Soulfood” Gıda blog yazarı Bianca Zapatka'dan. Tarif fikirleri arasında tatlı ve doyurucu kahvaltı fikirlerinin yanı sıra hafif salatalar ve ferahlatıcı içecekler bulunmaktadır. Tüm tariflere beslenme bilgileri verilir, böylece sadece lezzetli yemekler pişirmekle kalmaz, aynı zamanda kullanılan yiyeceklerin arkasında neyin gizlendiğini de bilirsiniz.
5. Yemek Kitabı: “Vegan Düşük Bütçesi”
Yemek kitabı “Vegan düşük bütçeli” Gıda bilimcisi Niko Rittenau ve Sebastian Copien, vegan diyetinin çok daha pahalı olduğu ve bu nedenle sadece daha büyük bir cüzdanı olan insanlar için bir şey olduğunu önyargıya bir cevap verir. Tarifler, vegan diyetinin besleyici, günlük kullanım için uygun ve elbette tamamen sebze olduğunu göstermeyi amaçlamaktadır. Bu nedenle sağlıklı mutfak sıkıcı ve pahalı değil, yaratıcı ve lezzetlidir.
Vegan Essen: Üç iyi neden
- Çevre için iyilik yapmak: Hayvan ürünleri olmadan yaparsanız, CO2'den tasarruf etmenize yardımcı olacaksınız. Aynı şey, fabrika çiftçiliğinden hayvanlar için beslemenin yetiştirilmesi için kullanılan su için de geçerlidir.
- Hayvan Refahı için İyi İyi: Sadece hayvanların et tüketimi için öldürülmesi değil, bu hayvanların tutulması da acı çekmeye neden olur. Hayvan yiyeceklerini tüketmeyenler hayvanların öldürülmesini ve fabrika çiftçiliğinin yaygın duruş koşullarını desteklemezler.
- Daha bilinçli beslenme: Tabii ki, kendi diyetinizi sağlıklı ve dengeli hale getirmek herkese bağlıdır. Bu yüzden veganların tatlı yiyecek yiyemeyeceği veya sağlıksız yiyemeyeceği anlamına gelmez. Hayvan ürünlerinden kaçınarak vegan insanlar diyetleriyle daha yakından uğraşmak zorundadır. Bu genellikle tüketilen gıdaların daha fazla bilgi ve anlaşılmasına ve bu nedenle daha bilinçli, daha sağlıklı bir diyete yol açar.
Ayrıca ilgileniyor olabilir:
Vegan beslenme: B12 vitamini ekleyin
Vegan yaşamak istiyorsanız, besin maddelerine daha yakından bakmalı ve ayrıca B12 vitamini tüketmelisiniz. Bunda daha fazlasını bulabilirsiniz yıldız-Madde.
Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Daha fazla bilgi burada bulunabilir.
HL