Birçok ebeveyn dikkat ediyor üstündeçocukların ekran karşısında çok fazla vakit geçirmemeleri. Android’de kullanım süresini bu şekilde kontrol edebilirsiniz.
Uzman kullanıcılar bundan özellikle etkileniyor: akıllı telefonu saatlerce kullanmak bir alışkanlık haline gelebilir ve diğer etkinliklerin ihmal edilmesine yol açabilir. Aktif iyileşme aşamaları ihmal edilmiştir. Ekran süresini kontrol etmek için kullanılabilecek özel ayarlar ve uygulamalar yardımcı olabilir.
Ekran süresini görüntüle
Mevcut Android sürümlerinde ekran süresi “Dijital Denge ve Ebeveyn Denetimleri” terimi altında gizleniyor. Ancak tam ad Android cihazdan Android cihaza değişiklik gösterebilir, dolayısıyla “Dijital Denge ve Ebeveyn Denetimleri” de aynı derecede yaygındır.
Ayarlar’daki bu menü öğesinin altında günlük kullanım süresini gösteren istatistikleri görüntüleyebilirsiniz. Öncelikle bugün akıllı telefonu ne kadar süredir kullandığınızı göreceksiniz.
“Kontrol Paneli” girişine doğru ilerlemeye devam ederseniz daha fazla istatistik almak için simgesine dokunabilirsiniz. Diğer şeylerin yanı sıra, son birkaç güne ait ekran süresini burada görebilirsiniz.
Uyku vaktini ayarla
Akıllı telefonunuzun aktif süresini sınırlamak için uyku vakti modu faydalı olabilir. Bu, akıllı telefonunuzun sesini kapatırken aynı zamanda belirli kişilerden gelen önemli çağrıların gelmesine de izin verecektir.
Ayrıca bu süre zarfında ekran çıktısı gri tonlamalıdır, bu da daha az duyunun uyarıldığı anlamına gelir. Bu, ekranı kullanmayı daha az yorucu hale getirir ve kullanıcının telefonunu eline alma isteği azalır.
- Ayarları yapmak için Ayarlar > Dijital Denge (…) > Uyku Vakti Modu’na gidin. “Şimdi etkinleştir” seçeneğine tıklarsanız koyun zamanı modu hemen açılacaktır.
- Yatma zamanı dönemini ayarlamak için Yatma Zamanı menüsünü genişletin. Alternatif olarak, uyku vakti modu yalnızca pil şarj olurken etkinleştirilebilir.
- “Özelleştir” menüsünde çıktının yalnızca uyku vakti sırasında gri tonlamalı olup olmayacağını belirtirsiniz. Ayrıca “Rahatsız etmeyin” altında bu süre içinde arayabileceğiniz kişileri işaretleyebilirsiniz. Yatma vakti modunun en geç alarm saati çaldığında sona ermesini istiyorsanız bu, “Bir sonraki alarm saatinde uyku vaktini devre dışı bırak” seçeneği kullanılarak ayarlanabilir.
Head Up, ekran süresini azaltan başka bir özelliktir. Çünkü akıllı telefonunuzla hareket ettiğiniz anda akıllı telefonunuz bunu fark ediyor. Bu, zaman zaman dış ortama daha fazla konsantre olmanız, yani başınızı akıllı telefondan uzaklaştırmanız konusunda bir hatırlatma alacağınız anlamına gelir.
- Özelliği ayarlamak için Ayarlar > Dijital Denge (…) > Head Up’a gidin.
- “Dikkatli kullanın” anahtarını etkin konuma getirin.
- “Konum” ve “Fiziksel Aktiviteler”e erişime izin verin.