Çıtır Çıtır Pratik Mantı (Kilo Almak İsteyenler,Çocuklar İçin)

[Bakec]

Çıtır Çıtır Pratik Mantı (Kilo Almak İsteyenler,Çocuklar İçin) Tanımı İçin Materyaller

• 2 yaprak milföy hamuru
• 100 gram kıyma
• Tuz ve baharatlar (pulbiber, karabiber, kimyon)

Üzeri için;

• Yoğurt

Çıtır Çıtır Pratik Mantı (Kilo Almak İsteyenler,Çocuklar İçin) Tanımı Yapılışı

Not EkleTanımı Yazdır

1. Kıymamızın içine tuz ve baharatlar ekleyip karıştıralım.
2. Milföy yaprağını oklava ile inceltelim.
3. daha sonrasında 10 eşit kesim olacak biçimde bölelim ve her bölmenin ortasına kıymadan bir kesim alıp top halinde yerleştirelim .
4. Kalan kenarlarıyla kapatalım ve yuvarlayalım.
5. Kalan milföye de birebirini yapalım.
6. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizelim.
7. Evvelce ısıtılmış 180 derecedeki fırınımızda 15-20 dakika kadar pişirelim ve hazır. Afiyet olsun .

Not 1 : diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve yanlışsız beslenme, kilo verme, kilo alma, hamile & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz.

buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum ????“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler

.