Diyet Brokoli

[Bilgin]

Diyet Brokoli Tanımı İçin Gereçler

• 10 küçük kesim brokoli

Yoğurt sos;

• 1 kase yoğurt
• 1 diş sarımsak
• Baharat

Diyet Brokoli Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Brokolilerimizi yıkayıp suyunu süzdükten daha sonra tavamıza az bir kaynar su döküyoruz.
2. Tavamızın altını yaktıktan daha sonra brokolilerimizi tavamıza alıp 5 dk kapağını kapatıp pişiriyoruz.
3. Burda değerli olan brokolilerin hayli pişmesini önleyip vitaminini kaybettirmemek.
4. 5 dk boyunca pişen brokolilerimizin altını kapatıp soğumasını bekleyelim.
5. Yoğurt sos ;Sarımsağı yoğurdun içine rendeleyip çırpıyoruz.
6. Baharatlarımızı da ekledikten daha sonra servise hazır. Afiyet olsun.

Diyet Brokoli Tanımı Fotoğraflı Yapılışı