Sağlıklı Beslenenler İçin Yulaf Lapası

[Bilgin]

Sağlıklı Beslenenler İçin Yulaf Lapası Tanımı İçin Gereçler

• 3 yemek kaşığı yulaf
• 1.5 su bardağı yarım yağlı süt
• 1 çay kaşığı tarçın

Üzeri İçin

• 1 tatlı kaşığı damla çikolata
• 2 ceviz
• 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi

Sağlıklı Beslenenler İçin Yulaf Lapası Tanımı Yapılışı

Not EkleTanımı Yazdır

1. Süt, yulaf ve tarçını yavaşça koyu kıvam alana kadar kaynatıyoruz. (5-10 dakika kadar)
2. daha sonra karışımı kasemize alıyoruz.
3. Üzerine ceviz, fındık ezmesi ve damla çikolata ekliyoruz. Spordan daha sonraa afiyet olsun. ????????