İş sonrası sağlıklı yemek pişirme
Taze, basit, lezzetli: baharatlı fıstık soslu Asya usulü çıtır salata tarifi
Çıtır çıtır, taze ve lezzetli: Bu Asya esintili salatayı hazırlamak hızlıdır ve taze malzemeleri ve bol lezzetiyle etkileyicidir.
© Anastasiya Larionova/Getty Images
Asya mutfağı, baharatlı yer fıstığı soslu bu çıtır çıtır salata gibi, tazelik ve bol aroma ile öne çıkıyor. Basit, hızlı ve besleyici; uzun günler için mükemmel.
Asya mutfağı, güçlü tatları, yoğun baharatları ve taze malzemeleriyle öne çıkıyor. Öyleyse neden lezzetlerin bolluğundan yararlanıp ilham almıyorsunuz? İster sıcak ister soğuk olsun, çorba, makarna yemeği veya salata olarak: egzotik meyveler, cam erişte ve et, birçok şekilde yaratıcı bir şekilde kullanılabilir.
Bonus: Tatlı, sıcak, baharatlı ve/veya baharatlı malzemeler sadece damak tadınızı zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda bize birçok besin maddesi de sağlar: bol miktarda taze sebze, besleyici otlar, yağlı balık veya yağsız etin yanı sıra lif -Tofu Body gibi zengin soya ürünleri ve ihtiyaç duyduğu her şey. Işık hızında sağlıklı pişirme – uzun çalışma günleri için mükemmel.
Baharatlı fıstık soslu Asya usulü çıtır salata tarifi
İki porsiyon için malzemeler
salata için
Giyinme için
Hızlı, kolay, lezzetli: Bu on hızlı tarif 30 dakikadan kısa bir sürede masaya konabilir
hazırlık
+++ Ayrıca okuyun +++
#Konular
Taze, basit, lezzetli: baharatlı fıstık soslu Asya usulü çıtır salata tarifi
Çıtır çıtır, taze ve lezzetli: Bu Asya esintili salatayı hazırlamak hızlıdır ve taze malzemeleri ve bol lezzetiyle etkileyicidir.
© Anastasiya Larionova/Getty Images
Asya mutfağı, baharatlı yer fıstığı soslu bu çıtır çıtır salata gibi, tazelik ve bol aroma ile öne çıkıyor. Basit, hızlı ve besleyici; uzun günler için mükemmel.
Asya mutfağı, güçlü tatları, yoğun baharatları ve taze malzemeleriyle öne çıkıyor. Öyleyse neden lezzetlerin bolluğundan yararlanıp ilham almıyorsunuz? İster sıcak ister soğuk olsun, çorba, makarna yemeği veya salata olarak: egzotik meyveler, cam erişte ve et, birçok şekilde yaratıcı bir şekilde kullanılabilir.
Bonus: Tatlı, sıcak, baharatlı ve/veya baharatlı malzemeler sadece damak tadınızı zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda bize birçok besin maddesi de sağlar: bol miktarda taze sebze, besleyici otlar, yağlı balık veya yağsız etin yanı sıra lif -Tofu Body gibi zengin soya ürünleri ve ihtiyaç duyduğu her şey. Işık hızında sağlıklı pişirme – uzun çalışma günleri için mükemmel.
Baharatlı fıstık soslu Asya usulü çıtır salata tarifi
İki porsiyon için malzemeler
salata için
- 150 gr cam erişte
- 200 gr sarı biber
- 1 demet taze soğan
- 300 gr Çin lahanası, rendelenmiş
- 200 gr havuç, rendelenmiş
- 1 başparmak büyüklüğünde zencefil
- 200g edamame
- 2 yemek kaşığı susam
- 4 yemek kaşığı fıstık, kavrulmuş
- İsteğe bağlı: kişniş
Giyinme için
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 2 yemek kaşığı susam yağı, kızartılmış
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı su
- Tuz biber
- 1 yemek kaşığı pul biber
- 2 diş sarımsak
- 1 misket limonunun suyu
Hızlı, kolay, lezzetli: Bu on hızlı tarif 30 dakikadan kısa bir sürede masaya konabilir
hazırlık
- Cam erişteleri bir kaseye koyun ve üzerine sıcak su dökün. Kapağını kapatıp yaklaşık beş dakika bekletin, ardından suyu boşaltın.
- Sebzeleri hazırlayın. Biberleri yıkayıp ince şeritler halinde kesin. Taze soğanları yıkayın, sallayın ve ince halkalar halinde kesin. Çin lahanasının dış yapraklarını çıkarın ve rendeleyin. Havuçları soyup ince ince rendeleyin. Zencefil ve sarımsağı soyun ve ince ince doğrayın. Edamame'yi boşaltın, durulayın ve süzün.
- Sosu hazırlamak için sarımsağı fıstık ezmesi, susam yağı, soya sosu, biraz su, pul biber ve limon suyuyla karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Sebzeleri ve makarnayı geniş bir kapta karıştırın. Pansuman ekleyin ve iyice karıştırın.
- Biber ve biraz soya sosuyla tatlandırın.
- İsteğe bağlı olarak taze kişniş ile servis yapın.
+++ Ayrıca okuyun +++
#Konular