Yulaf Kepekli Sağlıklı Orta Öğün

[Bilgin]

Yulaf Kepekli Sağlıklı Orta Öğün Tanımı İçin Gereçler

• 2 yemek kaşığı yulaf kepeği
• 1 çay bardağı süt
• 2 adet mürdüm eriği (Muz, şeftali ya da elma da olabilir)
• 1 yemek kaşığı dut kurusu
• 1 yemek kaşığı kuru üzüm
• 1 tatlı kaşığı yaban mersini
• 1 adet gün kurusu
• 1 adet kuru incir
• 1 tatlı kaşığı toz tarçın (isteğe bağlı farklı kuru yemişler de kullanılabilir)

Yulaf Kepekli Sağlıklı Orta Öğün Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Bir tasın içerisine bütün materyaller koyulur (erik, kayısı ve meyve doğranarak) karıştırılır ve afiyetle orta öğün olarak yenir.Afiyet olsun????.

Yulaf Kepekli Sağlıklı Orta Öğün Tanımı Fotoğraflı Yapılışı